어제 살짝 내려간 수은주, 오늘 다시 올라온다.

아침 최저 17~21도, 낮 최고 22~33도. 영동지방은 아침까지 비 오고, 남부 내륙 곳곳에선 오후에 소나기 내린다.

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하루 종일 공기는 맑지만, 오후 들어 자외선은 ‘나쁨’ 수준. 자외선 차단제는 피부암과 주름살을 방지하기 위해서 바르는데, 대충 바르는 사람도 적지 않다.

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자외선 차단제는 외출 10분 전에 골고루 발라야 하고, 바깥에 있다면 2시간마다 덧바르는 것이 좋다.

자외선은 눈꺼풀, 귓바퀴에도 피부암을 일으키므로 여기에도 발라야 한다.

귓바퀴에는 스틱형 제품을 사용하면 구석구석 바를 수 있어 편하다.

두피에도 차단제를 바르는 것이 좋다.

입술도 안전하지 않은데, 자외선 차단 성분이 있는 립스틱이나 립밤을 사용하면 편하다.

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눈꺼풀은 선블록 제품을 사용하면 좋고 두피는 문지르는 식으로 바르면 되지만 선글라스와 모자, 양산을 쓰는 습관을 들이면 이런 수고를 덜 수 있다.

양산을 쓰면 체열 내리고, 두피와 얼굴 전체를 보호하므로 남자도 쓰는 것이 좋겠다.